Little reflection. Can you have a better body than yesterday..

Little reflection. Can you have a better body than yesterday? The answer is yes. Every day that I do something for my body, it is one more building brick that it contributes to make it better. Whether from integral health or visual aesthetics. From the part of the diet as from the exercises. The main thing is to recognize what situation I am in, what goal I would like to work for and how much time I am willing to invest. The process can be slow, but it is not impossible. It may take months or years, but it can be reached, the key to everything I do is to see it with a bag. This metaphor is simple, I have an imaginary bag (my body) and every day I introduce positive things or things that add up to my body (nutritional sources, exercises, correction activities, etc). As long as it is consistent in the thread, a habit is adopted. And we went on to see it reflected in a day-to-day life as usual. I'm no longer "I didn't do any activity on a Tuesday, I'm disgusting" "I eat dessert on the weekend". Do not restrict yourself, always think how much of you can put "positive" in that imaginary bag.
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Pequeña reflexión.
¿Se puede tener el cuerpo mejor que ayer?
La respuesta es sí. Cada día que haga algo para mi cuerpo, es un ladrillo más de construcción que aportó para que este mejor. Sea desde la salud integra como de estética visual. Desde la parte de la alimentación como desde los ejercicios. Lo principal es reconocer en que situación estoy, que objetivo me gustaría trabajar y que tanto tiempo estot dispuesto a invertir. El proceso puede ser lento, pero no imposible. Puede llevar meses o años, pero se puede llegar, la clave de todo lo que yo haga es verlo con una bolsita. Esta metáfora es simple, tengo una bolsita imaginaria ( mi cuerpo) y por día le voy introduciendo cosas positivas o que sumen para mi cuerpo ( fuentes nutricionales, ejercicios, actividades de corrección, etc). Mientras sea consecuente en el hilo se adopta un hábito. Y pasamos a verlo reflejado en un día a día como habitual. Ya dejo de ser un "no hice actividad un Martes, doy asco" " como el postre el fin de semana". No te pongas restricción, pensa siempre que tanto de vos podes poner "positivo" en esa bolsita imaginaria.