Hiiiiiiiiíiiiiiiii again.
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2023-02-21 23:36:39 +0000 UTC View Post
matiasuprofesor activity
Buenas tardes! I wanted to tell you that thanks to you I can..
Buenas tardes! I wanted to tell you that thanks to you I can give myself the pleasure of going on vacation this long weekend. I leave Friday night and come back Tuesday night. This week I will not upload an instructive video of the activity, but given the moment I will upload photos of the place I will be. And here I leave a section of why it is good to go on vacation? Whether we visit the sea, forest, mountains etc. It is a way to return to our roots, where we disconnect from the social or structured society and connect with nature. We detox from technology and the monotonous daily routine. Therefore we tend to find ourselves more, but mainly we relax, regulate stress and lower cortisol. So whenever they can, no matter how short the exit. Create that space for yourself. REST is part of knowing how to train and very important. Thank you infinite and we are seeing each other around the corner! I keep answering privately as always
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Buenas tardes! Les quería comentar que gracias a ustedes puedo darme el gusto de irme de vacaciones este fin de semana largo. Salgo el viernes por la noche y vuelvo el martes por la noche. Esta semana no subiré video instructivo de actividad, pero si dado el momento subiré fotos de el lugar que estaré. Y acá les dejo un aparto de ¿porque es bueno irce de vacaciones?
Sea que visitamos el mar, bosque, montañas etc. Es una manera de volver a nuestras raices, donde nos desconectamos de lo social o la sociedad estructurada y nos conectamos con la naturaleza. Hacemos una desintoxicación de la tecnología y de la rutina monótona diaria. Por lo tanto nos solemos encontrar más con nosotros mismo, pero principalmente relajamos, regulamos el estrés y bajamos el cortisol.
Así que siempre que puedan, por más corta que sea la salida. Create ese espacio para vos. DESCANSAR es parte de saber entrenar y muy importante.
Gracias infinitas y nos estamos viendo a la vuelta!
Sigo respondiendo al privado como siempre
We are about to reach 300 fans
We are about to reach 300 fans
2023-02-04 23:53:31 +0000 UTC View Post
become aware of your inner product. The work that one does c..
become aware of your inner product. The work that one does can be seen or not. But one thing is real, when we start we have to put aside the idea of "I want to be as good as in that photo now". And start to get to know ourselves better, knowing that the discipline that we inculcate will take a while longer, thus also adding enjoyment to the process! I believe that you can! that anxiety does not eat away at you.
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concientizate de tu producto interno. El trabajo que uno hace se puede llegar a ver o no. Pero una cosa es real, cuando empezamos tenemos que dejar de lado la idea de "quiero estar bien como en esa foto ya". Y empezar a conocer mejor nuestro, saber que va a tomar un tiempo más la disciplina que inculquemos, sumando así también un disfrute del proceso!. Yo creo en que podes! que no te carcoma la ansiedad.
I raise this cup for you! LOL. I really feel very pleased to..
I raise this cup for you! LOL. I really feel very pleased to be able to solve several economic problems thanks to you. An unconditional support that is created every day through the fruits of the videos that I bring you and the people who continue to join out of curiosity or because they decide to really change their bodies. Soon I will be uploading content explaining specific health issues and tips (they will be in Spanish, but with a translation of the video in the comment) within the same training videos. Remember to tell more interested people who want to change and try a different experience. DO NOT HESITATE to ask me privately any questions or concerns, I am here to help you. Eternally thank you!
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Esta copa la levanto por ustedes! jaja.
La verdad me siento muy conforme de poder resolver varios problemas económicos gracias a ustedes. Un apoyo incondicional que cada día cree a través de los frutos de los vídeos que les traigo y de la gente que se sigue sumando por curiosidad o porque decide cambiar corporalmente de verdad. Próximamente estaré subiendo contenido explicando temas puntuales de salud y tips (serán en español, pero con traducción del video en el comentario) dentro de los mismos vídeos de entrenamiento. Recuerden comentarle a más personas interesadas que quieran cambiar y probar una experiencia diferente.
NO DUDES nunca en preguntarme al privado cualquier duda o inquietud, estoy para ayudarte.
Eternamente gracias!
Good day! Here I leave you a full training dedicated to the ..
Good day! Here I leave you a full training dedicated to the tail, it is more oriented to refine the 3 muscles that make up the gluteus (the gluteus minimus, the gluteus medius and the gluteus maximus). Being the largest muscle in the body, regardless of whether you are a man or a woman, you have to work yes or yes. Here I leave the activities with series of 15 repetitions (in some I do more repetitions because I consider within the activity that some I did wrong). It's putting play and we do together!!! (in the end they have a Bonus that I did not expect) 😳
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Buen día! Acá les dejo un entrenamiento full dedicado a cola, es más orientado a afinar los 3 músculos que componen el glúteo (el glúteo menor, el glúteo medio y el glúteo mayor). Al ser el musculo más grande del cuerpo, independientemente de que seas varón o mujer, tiene que estas trabajado si o si. Acá les dejo las actividades con series de 15 repeticiones ( en algunas hago más repeticiones debido a que considero dentro de la actividad que algunas hice mal).
Es poner play y hacemos juntos!!! (en final tienen un Bonus que no esperaba) 😳
Good afternoon! Here I leave you a flexible training aimed a..
Good afternoon! Here I leave you a flexible training aimed at the leg area (I have no choice but to train a part in the bathroom) Remember the importance of the posture that I show you to maintain an optimal result in quality, and not an unfavorable one due to quantity. Good luck and whoever has doubts, private message.
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Buenas tardes! acá les dejo un entrenamiento flexible orientado a la zona de piernas ( no me quedo otra que entrenar una parte en el baño) Recuerden lo importante de la postura que les muestro para mantener un óptimo resultado en calidad, y no un desfavorable por cantidad. Mucha suerte y quien tenga dudas, mensaje al privado.
Good night! I wanted to say hello to all those people who ar..
Good night! I wanted to say hello to all those people who are here, who supported me, who encouraged me with recommendations to follow, who gave me advice, who bought packs, gave me tips, and thanks to the training material, more information that I am giving you. let them know that it works for them. For all of you I want to toast today! Thanks to your donations and purchases I was able to fix many pending things related to "debts". Eternal thanks and I hope I can continue to grow to give you the best of me!!!! HEALTH to you!!
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Muy buenas noches! Quería saludar a todas aquellas personas que se encuentran aquí, que me apoyaron, que me alentaron con recomendaciones a seguir, que me dieron consejos, que compraron packs, me dieron propinas, y que gracias al material de entrenamiento más información que les estoy brindando me hacen saber que les funciona. Por todo ustedes quiero brindar hoy! Gracias a sus donaciones y compras pude arreglar muchas cosas pendientes relacionado a "deudas". Gracias eternas y espero poder seguir creciendo para brindarles, lo mejor de mi!!!! SALUD por ustedes!!
Good day! I wanted to thank you for this shared year. For th..
Good day! I wanted to thank you for this shared year. For the purchases of the different videos, packs and bunnies that they gave me throughout the year. It helped me a lot with everything! I want to keep improving and bring you more new things after the year is over. So I want to take advantage of this space, to tell you... Infinite thanks!!!
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¡Buen día! les quería agradecer por este año compartido. Por las compras de los diferentes videos, packs y conejitos que me fueron dando a lo largo del año. Me ayudo mucho en Todo! Quiero seguir mejorando y traerles más cosas nuevas después de que termine el año. Así que quiero aprovechar este espacio, para decirles.. Infinitas gracias!!!
Buenas tardes! I'm lucky, with a lot of custom work. I am re..
Buenas tardes! I'm lucky, with a lot of custom work. I am rearranging my schedule to create new videos and bring you high quality information as always. Know how to apologize! And I hope you have a beautiful month! I keep answering questions in private!
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Buenas tardes! ando por suerte, con mucho trabajo de personalizado. Estoy reacomodandome los horarios para crear nuevos vídeos y traerles informacion como siempre de alta calidad.
Sepan disculpar! Y espero que tengan un hermoso mes! Sigo respondiendo dudas al privado!
Si sos de los que vienen aplicando mis rutinas, actividades ..
Si sos de los que vienen aplicando mis rutinas, actividades y los consejos de comida. Ya deberías de haber llegado a algo asi o mejor.
Recorda siempre!!! siempre!! Que podes consultarme lo que sea al privado! En lo que pueda te voy a ayudar!
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If you are one of those who have been applying my routines, activities and food advice. You should have come to something like this or better by now. Always remember!!! forever!! That you can ask me anything in private! In what I can I will help you!
It doesn't matter what other people think. Just look for you..
It doesn't matter what other people think. Just look for your best version of yourself, the body you create only for you!!!! and not for another
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No importa lo que piensen los demás. Sólo busquen su mejor versión de si mismo, el cuerpo lo creas únicamente para Vos!!!! Y no para otro
Buenas tardes! How are you doing? I hope it's ok! Here I bri..
Buenas tardes! How are you doing? I hope it's ok! Here I bring you a routine where we work full body, we add weight to the arms instilled through a chair. This allows us to work at an angle of minus 45 degrees, which changes the difficulty of all the exercises. We also train the between the legs and the vast externals! Come on, that heat is coming! And we seek to be as fit as possible! #buypacktraining
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Buenas tardes! Como andan? Espero que bien!
Acá les traigo una rutina en donde trabajamos full body, le agregamos peso a los brazos inculcado mediante una silla. Esta nos permite trabajar en un ángulo de menos 45 grados, lo cual cambia la dificultad de todos los ejercicios. También Entrenamos la entre pierna y los vastos externos! Vamos que se vienen ese calor! Y buscamos estar lo más en forma posible!
